Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: ВкусВилл Чиабатта, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Кофе, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе Латте. Abendessen: Сыр Тильзитер, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Нам Ням Слойка с Вишней, Рафинад, Кофе. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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