Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Daun Singkong, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Salak, Salak, Salak. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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