Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Piña, Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Espelta Integral, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Eroski Basic Espinacas, Natursoy Quinoa Burger. Abendessen: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistachos Tostado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sandracalop's Gewichtsverlauf
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