Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Fetaost, Avokado, Wasa Rågrut. Mittagessen: Vegetabilisk Vårrulle, Vitt Ris, Favorit Massaman Curry Grytbas. Abendessen: Wasa Rågrut, Äggröra, Danonino Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Olw Stjärnor, Rulltårta. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jessicastoltz's Gewichtsverlauf
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