Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2009
|
92,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Apples, cheerios, light la yogurt, coffee. Mittagessen: wish bone light italian dressing, water, cucumbers, baby carrots. Abendessen: water, sour cream, baked potatos, cooked carrots, pot roast. Snacks/Sonstiges: ice cream, apple. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wii Fit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
|
Dezzy0827's Gewichtsverlauf
|