Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кутья. Mittagessen: Розумний Вибір Бублики, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картошка Печеная. Abendessen: Боцман Килька, Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Песочное Печенье, Молоко, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Чай, Конти Супер Контик Ванильный . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Svetlana Shevyakova's Gewichtsverlauf
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