Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Pınar Hindi Göğüs Füme, Roka Marulu, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Ciğer, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Amigo Fıstık Ezmesi, Keçiboynuzu, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Cevizli Sucuk, Mis Light Süt , Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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