Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Oskar Sealihasült, 330 Gr, Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: VICI Seafood Sticks, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Salvest Hapukapsaborš Veiselihaga, 530 Gr, Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr.. Abendessen: Salvest Hapukapsaborš Veiselihaga, 530 Gr, Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Oskar Sealihasült, 330 Gr, Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Leibur Isa Peenleib, 350 Gr/12 Viilu., Maxima Tuunikalasalat Kunstmeremarjaga.. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Maxima Porgandipirukas(60 Gr), Maxima Kapsapirukas(60 Gr). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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