|
92 cm midja, efter en misslyckad första vecka där jag tom. var uppe på 80,9 kg så har det nu vänt åt rätt håll. Det var svårare att bryta mönster än jag trodde denna gång. Tyvärr stängs vårat gym nu så nu måste jag påbörja en lösning på det och cykla till jobbet är uteslutet pga halkan. Blir lite tuffare än vanligt.. men sköter jag intaget och fortsätter med padeln så borde det funka till allt annat lirar igen! #körvi
|
79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Mittagessen: Tomater, Gurka, Blandad Sallad, Köttfärsbiffar. Abendessen: ICA Färsk Fettuccine Naturell, Felix Fisksås Dill & Citron, Lax. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|