Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 72,56g.
Frühstück: Соевый Соус, Пицца Домашняя, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Жареное Яйцо, Шпинат, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Кабачки Жареные, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Савушкин Кефирный 1.5%. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katymonik's Gewichtsverlauf
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