Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Iberica Оливки без Косточки, Сахар, Чай, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Рис Отварной. Mittagessen: Соль, Свекла Вареная, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Abendessen: Roshen Butter Milk, Суворов Конфета Пломбирини, Сахар, Чай. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Evelina_Kubriakova's Gewichtsverlauf
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