Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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115,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 234,38g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Pineapple, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Mittagessen: T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas, Pickled Egg, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Celery, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Radishes , Cauliflower . Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Fanta Orange Zero (Can), Olive Garden Capellini Pomodora (Dinner). Snacks/Sonstiges: Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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