Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 153,37g | Eiw: 206,87g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Свекла Вареная. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Bibigo Королевские Дамплинги, Квашеная Капуста. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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