Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Любони Молоко 4,2%, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Варвара Краса Молоко 4,2%, J7 Сок Яблоко Персик . Abendessen: Milka Choco Cookie, Сады Придонья Сок, Майонез, Яйцо с Пряностями, Bonduelle Горох, Томатная Паста, Картофель Тушеный с Мясом, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. Snacks/Sonstiges: NL International ED, Яйцо с Пряностями, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Любони Молоко 4,2%. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
100 - 17 Minuten, 600 - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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