Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 40,93g.
Frühstück: Ameixas, Café, Pão de Queijo Low Carb. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pão Low Carb, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sussu.Arruda's Gewichtsverlauf
|