Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Пекарня Дражина Чиабатта , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Жареная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Минскхлебпром Хлеб Балтийский , Хамон, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katymonik's Gewichtsverlauf
|