sross512004's Notizen, 16 Okt 13

starting again
190,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 70,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2013:
1588 kcal Fett: 59,78g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 201,00g.   Frühstück: Bananas, homemade My Morning Coffee. Mittagessen: Wendy's Chili (Small), Subway 6" Spicy Italian. Abendessen: Trader Joe's Mini Cupcakes - Vanilla Bean, Dairy Fresh Whipped Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
4744 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche





sross512004's Gewichtsverlauf


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