Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 38,45g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Dried Chia Seeds , Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Quaker Oat. Mittagessen: Dried Squid, Uleg Sambal Ijo, Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aliqa108's Gewichtsverlauf
|