Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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162 kcal
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Fett: 2,80g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 8,20g.
Frühstück: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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