Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 51,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Mittagessen: Владсалат Сырная Закуска, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Свекла с Чесноком и Майонезом, Говядина. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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i6k3d6k5yz's Gewichtsverlauf
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