Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
745 kcal
|
Fett: 28,36g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 57,59g.
Frühstück: Grapes, Almonds. Mittagessen: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Abendessen: Nando's Roasted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nando's Peri Spinach (Regular). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Pyotts Salticrax Original. mehr...
|
|
116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|