Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1057 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 21,53g.
Frühstück: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Blue Cheese Dressing, butter, side salad, zucchini, chicken thigh. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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