Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1564 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Cebolas, La Vita Salada Riviera, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Whey Protein, Marilan Pit Stop Integral, Goiaba, VITAMINA BANANA + AVEIA + WHEY + LEITE A2, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Nespresso Café. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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cassiomaciel's Gewichtsverlauf
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