Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: 野菜スープ, ブロッコリ. Mittagessen: 油あげ, きんぴらごぼう, メグミルク 粉チーズ, ナス, ミニトマト, ブロッコリ, 鶏の胸肉, 野菜スープ. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 鶏の胸肉, ナス, ブリーチーズ, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: 三幸製菓 雪の宿, 飴. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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