Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, クノール コーンスープ. Mittagessen: 煮物, きんぴらごぼう, 焼きサケ, つみれ, 卵焼き, ご飯. Abendessen: ブリーチーズ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, カキ, 鶏の胸肉, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: ミックスジュース, 飴. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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