Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: 火龍果, 雞蛋, 安佳 脫脂牛奶. Mittagessen: 雞柳, 豬肝, 煮熟的菠菜（新鮮）, 蕃薯. Abendessen: 蔬菜, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: Hart 雜果仁, 香蕉, 嘉頓 (Garden) 麥芽酥餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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