Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Mittagessen: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam, Pangsit Polos, Mie. Snacks/Sonstiges: Salak, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Alpukat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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