Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 51,53g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Wei Wang Mantao Plain. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Bean Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Sambal Pedas, KFC Perkedel, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Glico Haku Monaka Vanilla. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gandesmita's Gewichtsverlauf
|