Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 84,74g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лаваш Армянский ИП Арасланов. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Dove Конфеты Promises, Мандарины, Пятерочка Киви, Пангасиус на Гриле 14.01, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Монетка Сушки Крохотушки Луковые, Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Лаваш Армянский ИП Арасланов, Хрустим Сухарики К Пенному , Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|