Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Янаульский Молоко, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Mittagessen: Pasteroni Макароны Бабочки. Abendessen: Вареное Яйцо, Голец. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Янаульский Творог 5%, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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