Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
95,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 28,11g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Sayur Lumpia. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kue Bugis, Roma Sari Gandum. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wennyls's Gewichtsverlauf
|