Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 19,84g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: SariWangi Teh Hijau, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Telur, ABC Saus Sambal , Ngetop Chiken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Richeese Siip. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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