Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
546 kcal
|
Fett: 18,11g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 59,53g.
Frühstück: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Сметана 20%, Суп с галушками. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 vom Mitglied: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
елена1104's Gewichtsverlauf
|