Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Шоколадница Чай Облепиховый, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Сальчичон, SPAR Блинчики со Шпинатом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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