Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 72,94g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Морской Коктейль, Рис Вареный, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Красная Звезда Батончики Евгеша, Twix Mini, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сметана 15%, Болгарский Перец, Чай, Agama Филе Минтая. Abendessen: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Кофе, Рафинад. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|