Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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