Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Яичница (с Целым Яйцом), Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мистраль Бурый Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
85 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schemyackina's Gewichtsverlauf
|