Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Colfiorito Semi di Zucca. Mittagessen: la Delizia Polenta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Hsn Farina di Avena. Snacks/Sonstiges: Hsn Whey Protein Isolate 90, Esselunga Mela Granny Smith. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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