SNVinogradova's Notizen, 15 Jan 21

Ещё чуть-чуть и я наконец вернусь к доновогоднему весу!держимся- не сдаёмся !💪💪💪
Как же сложно скидывать лишние кг и как же легко они набираются🙈

66,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1377 kcal

Fett: 47,80g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 148,75g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Приволжский Творог 1,8%, Овсяноблин ПП. Mittagessen: Просто Миндаль , Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Каждый День Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Бородинский, Мандарины. mehr...