Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 131,47g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 384,01g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Сахар, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Viola Сыр Плавленый. Mittagessen: Майонез, Сладкий или Горький Шоколад, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Макдоналдс Кетчуп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сыр, Кальве Майонез Легкий, Icecro Сырное Мороженое. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annutkka's Gewichtsverlauf
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