Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Koffie. Mittagessen: Ijsbergsla, Delhaize Dressing Caesar, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette (met Zout, Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Lipton Herbal Infusion Rosehip Raspberry, Wortelen, Nalu Nalu. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Rustig lopen - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ElineRoggeman1's Gewichtsverlauf
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