Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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120,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: GutBio Haferpops, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Cashewkerne, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Aldi Haferflocken. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Aubergine, Zucchini, Aldi Garnelen, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Spitzpaprika, Möhren, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Kaffeeweißer . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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