Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 305,06g.
Frühstück: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor I Soffiati Miglio, Melinda Mela. Mittagessen: Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Conad Biete Erbette , le Naturelle Albume Pastorizzato. Abendessen: Pasticceria del Centro Tiramisù, Esselunga Nighiri di Gambero, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. Snacks/Sonstiges: Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. mehr...
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467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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