Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 60,35g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Финик, Арахисовая Паста, Банан, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, President Творог 0,2%. Mittagessen: Жако Зефир, Куриный Бульон, Ашан Хлебец Зернятко, Хумус, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Сильпо Хурма, President Творог 0,2%. Abendessen: Дижонская Горчица, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Norven Рыба Масляна, Сыр Голландский, Мягкая Салями, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Хумус, Яичный Белок, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Сильпо Хурма Шарон. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jain_bo's Gewichtsverlauf
|