Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 149,43g | Kohlh: 237,52g.
Frühstück: Mustikka, Cocovi Kookosöljy, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rahka. Mittagessen: Vaasan Ruispalat, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat, Valio Maustamaton Raejuusto, Kurkku, Tomaatit, Cashewpähkinät, Avokado, Kananmuna. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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miksu11's Gewichtsverlauf
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