Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Millville Fiber Now Lemon Bar. Mittagessen: Goya Black Beans, Spanish Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Diet Soda. Abendessen: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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