Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 102,37g.
Mittagessen: Nutrawell Chocolate Branco Gourmet 0% Açúcar , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Hambúrguer Caseiro, Caponata. Abendessen: Pistaches, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Low Carb, Sadia Salsicha, Ovo, Valent Salame Barcelona . Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Valent Salame Barcelona , Canastra Queijo Minas Artesanal, Banana, Figos. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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henriquefries's Gewichtsverlauf
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