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Me indispuse, yeihhh 😑
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68,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 22,79g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Patagonia Mermelada Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Café. Mittagessen: Tarta de Verdura. Abendessen: Té (Infusión), Naranjas, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Grido Palito Bombón, Arcor Turrón con Fibra , Café. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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