Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 39,14g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Alpukat, Nescafe Classic. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), BonCabe Level 15, Pakcoy, Telur, Wortel. Abendessen: Flimty Flimty, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Alpukat, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Buah Anggur, Kraft Singles. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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reni201012's Gewichtsverlauf
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