Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Crepioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Limonada, Tomates, Repolho, Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Catupiry Catupiry Original, Frango Desfiado, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Sol Gelatina de Uva, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Danette Chocolate Ao Leite. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Jumping Jacks - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jeeeeeebs.f's Gewichtsverlauf
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